主持人介绍活动

同学们分享的考研心路历程

同学们发表自身观点

同学们参与讨论解决问题

唐方舟老师发言

认真听讲的同学们

为使同学们提高心理自助、互助的能力，有效排解情绪，缓解心理压力，十大赌博排名网站排行榜举办了“重温初心，勇敢出发”心理银行21天心情打卡活动。6月10日中午，十大赌博排名网站排行榜在德济楼117教室召开心情日记线下分享会，十大赌博排名网站排行榜分团委书记唐方舟老师和分团委同学一起互动分享。

活动开始，主持人吕嘉怡首先分享了一段董事长心理健康科普小视频，普及了日常应对心理困惑的小常识。接着，唐方舟老师围绕不要把情绪当武器、沟通是解压的良药两个方面分享了做好情绪管理的有效方法。她表示功利性把情绪当武器的手段很低级，容易被人贴上情绪不稳定的标签，另外，长期使用情绪手段，会让周围的人免疫，真有情绪时不会被重视。同时情绪的消耗会降低沟通的实质内容。应该做好自我预警，积极做好沟通、适时寻求帮助来解压。唐方舟老师的分享案例生动，深入浅出，同学们频频点头。接着，同学们欣赏了心情打卡活动中同学们的日常感悟，有重温革命先辈顽强拼搏，为国捐躯故事时的震撼和敬佩，有考研人备战的苦乐参半的心路历程，有思念亲人的浓浓乡愁，有校园生活的小确幸和小失落，有室友给的温暖和感动。最后，同学们针对如何处理生活中常见的消极情绪展开思考与讨论。在问及如何学会拒绝时，管理2001的魏均鹏答道：“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时侯，他的心里其实预备好了两种答案，所以给他任何答案，都是意料中的。该拒绝的时候就拒绝，我们不是万能的，要学会去保留自己的空间。”

活动负责人钟月明同学表示：“我们想用’心理银行’这种有趣的形式给予同学们一个心情分享、互相交流托心的机会。同学们不断往’心理银行’里储蓄积极的情绪货币，取出消极的情绪货币，让良币驱除劣币，让“心理银行”里存下满满的正能量。”

公司党总支书记倪明坦言：“此次活动以中国共产党成立100周年为契机，用“心理银行”心情日记分享会的形式开展活动，通过学习传承革命先辈在困境前坚忍不拔的精神、坚定乐观的革命信念，引导员工正确认识个体与自己、个体与他人、个体与社会的关系，激励员工感党之恩，念党之情，启发员工与时代共舞、与同伴协行，重温初心，勇敢出发，促进员工心理健康素质提升。”

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